11 Aplikasi Yang Akan Membantu Anda Mengurangi Waktu Layar Anda
11 Aplikasi Yang Akan Membantu Anda Mengurangi Waktu Layar Anda – Ponsel, laptop, tablet, TV, dan lainnya, kami selalu terhubung dengan teknologi. Tidak hanya itu dapat mengalihkan perhatian kita dari menyelesaikan daftar tugas kita,
gluru.co – Tetapi juga merusak mata kita. Ucapkan selamat tinggal pada game adiktif, pesan teks, dan Instagram Stories, dan sambut 11 aplikasi ini yang akan membantu Anda mengurangi waktu layar harian.
1. Aplikasi Freedom — iOS, Android, Desktop
Jika Facebook atau email menghabiskan waktu Anda, unduh Freedom. Aplikasi ini memungkinkan Anda memblokir aplikasi dan situs web yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari produktif setiap hari.
Menurut Freedom, lebih dari 750.000 orang menggunakan aplikasi ini. Anda dapat memulai dengan uji coba gratis sebelum memutuskan apakah Anda membutuhkannya dalam hidup Anda secara penuh waktu.
Paket berbayar mulai dari $2,42 per bulan untuk langganan satu tahun atau $6,99 per bulan untuk model bayar sesuai pemakaian.
2. Aplikasi Moment — iOS, Android
Ambil lebih banyak momen dari ponsel Anda dengan aplikasi ini, yang benar-benar membantu Anda mengangkat ponsel lebih sedikit setiap hari.
Anda akan dapat mengukur berapa banyak waktu yang Anda habiskan di ponsel dan aplikasi mana yang paling sering Anda gunakan, serta memanfaatkan sesi pelatihan terpandu yang membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dengan teknologi.
Baca Juga : 5 Aplikasi Pemblokiran Waktu Terbaik
Ini gratis untuk dicoba, tetapi kemudian $7,99 per bulan atau $59,99 per tahun.
3. Aplikasi ZenScreen — iOS, Android, Desktop
Apabila kamu terus-terusan memulai hari kamu dengan ponsel, maka ZenScreen cocok bagi kamu. Sesudah menghabiskan sekitar 10 menit di ponsel kamu di pagi hari, aplikasi akan memaksa kamu menghabiskan sekitar 20 menit selanjutnya tanpa ponsel lagi.
Anda bahkan dapat menetapkan batas hiburan, waktu tenang, dan bahkan waktu tidur yang sehat untuk mengakhiri hari-hari Anda dengan lebih tenang.
Lihat analitik untuk melihat bagaimana aplikasi meningkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan di perangkat Anda juga.
Aplikasi ini gratis untuk 14 hari pertama Anda, dan kemudian menjadi $3,99 per bulan untuk langganan tahunan, atau $4,99 per bulan dengan model bayar sesuai pemakaian.
4. Aplikasi BreakFree — iOS, Android
Pantau penggunaan ponsel Anda dan dapatkan “skor kecanduan” dengan BreakFree. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menonaktifkan internet, menolak panggilan telepon, mengirim tanggapan otomatis untuk teks dan banyak lagi.
Analitik akan membantu Anda memahami berapa banyak waktu yang mungkin Anda buang setiap hari di perangkat Anda, membantu Anda menciptakan kebiasaan yang lebih baik.
Ini gratis untuk versi dasar, atau Anda dapat meningkatkan untuk 99 sen dan menikmati versi bebas iklan.
5. Aplikasi Social Fever — Android
Kelola waktu Anda dengan cara yang lebih cerdas dengan Social Fever. Dengan aplikasi ini, gulir tanpa akhir akan berhenti.
Anda akan mendapatkan info terperinci tentang berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk aplikasi, berapa lama ponsel Anda dibuka kuncinya setiap hari dan banyak lagi.
Anda bahkan dapat bermeditasi selama 30 menit dengan aplikasi daripada menghabiskan waktu di Pinterest.
Sayangnya, harga untuk aplikasi ini tidak tercantum di Google Play store.
6. Aplikasi DinnerMode — iOS
Berhentilah membawa ponsel Anda ke tempat makan dan buat kenangan di sana bersama teman dan keluarga.
DinnerMode memungkinkan Anda mengatur timer untuk berapa lama Anda ingin menghabiskan waktu jauh dari perangkat Anda.
Ini diformat seperti tantangan, dan jika Anda menang, Anda dapat men-tweet hasil Anda dan menantang teman Anda untuk mencobanya juga.
Lebih baik lagi, aplikasi ini gratis dan dapat digunakan untuk lebih dari sekadar makan.
7. Aplikasi AppDetox — Android
Tetapkan beberapa aturan untuk seberapa sering Anda menggunakan ponsel dan banyak aplikasinya. Setiap kali Anda melanggar salah satu aturan Anda di AppDetox,
Anda akan diingatkan tentang seberapa sering Anda menggunakan ponsel dan cara Anda dapat mengurangi waktu Anda menggunakan teknologi.
Sayangnya, harga untuk aplikasi ini tidak tercantum di Google Play store.
8. Aplikasi RealizD — iOS, Android
Lacak penggunaan ponsel dan tablet Anda dengan RealizD sehingga Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu melakukan hal-hal yang Anda sukai IRL.
Anda dapat mengatur batas waktu layar harian yang akan memaksa Anda mematikan ponsel saat Anda selesai.
Bahkan ada tantangan bebas layar untuk menguji seberapa banyak kebiasaan penggunaan Anda telah meningkat.
Aplikasi ini gratis untuk diunduh, dengan pengalaman atau produk lain untuk dijual di aplikasi.
9. Aplikasi Offtime — Android
Cabut lalu mulai bekerja dengan OFFTIME. Aplikasi ini memberi Anda info tentang kebiasaan penggunaan ponsel Anda,
Serta mengatur pengingat kapan Anda harus mematikannya sebentar. Anda bahkan dapat memblokir panggilan, pesan teks, dan notifikasi.
Jangan khawatir, Anda tidak harus menjadi satu-satunya yang menggunakan aplikasi ini — Anda juga dapat mengundang teman Anda untuk berpartisipasi.
Sayangnya, harga untuk aplikasi ini tidak tercantum di Google Play store.
10. Aplikasi Space — iOS, Android, Desktop
Ambil kembali kendali perangkat Anda dan berhentilah tersedot ke dalam aplikasi media sosial dan email Anda. Dengan Space, anda dapat berupaya mencapai berbagai penghargaan dalam aplikasi, seperti lencana untuk memenuhi target waktu Anda.
Lacak kemajuan Anda dan mulailah menghabiskan lebih sedikit waktu di perangkat Anda setiap hari.
Aplikasi ini gratis untuk diunduh, dengan pengalaman atau produk lain untuk dijual di aplikasi.
11. Aplikasi AntiSosial — Android
Sekarang, Anda akan membutuhkan mitra tepercaya untuk yang satu ini. Baik itu BFF Anda, ibu atau SO, minta mereka untuk mengunduh AntiSocial dan tetapkan batas berapa banyak waktu yang Anda habiskan di media sosial di ponsel Anda.
Aplikasi ini memantau penggunaan dari jarak jauh, memblokir aplikasi, dan juga melacak lokasi. Cukup minta mereka untuk mengatur batas harian, memblokir waktu, dan pengatur waktu untuk memberi tahu Anda saat Anda akan dipaksa keluar.
Ini gratis, meskipun situs web aplikasi menyatakan bahwa versi berbayar mungkin akan segera hadir.
Aplikasi memang bagus, tetapi jika kita menghabiskan terlalu banyak waktu untuk menggulir, kita bisa kehilangan kemajuan dalam pekerjaan dan kehidupan.
Dengan aplikasi yang mengurangi waktu layar ini, Anda akan dapat meningkatkan produktivitas dan berkembang dalam kehidupan.
